close
تبلیغات در اینترنت
salamatirani
loading...

salamatirani

دلایل سفیدی زبان و درمان خانگی آن

salamatirani بازدید : 0 جمعه 25 اسفند 1396 زمان : 9:14 نظرات ()


دلایل سفیدی زبان و درمان خانگی آن

 

زبان سفید واژه ای است که برای توصیف نواحی از زبان که رنگ سفید یا خاکستری دارند مورد استفاده قرار می گیرد. دلایل مختلفی برای سفید شدن زبان وجود دارد و هر کدام از آن ها درمان های خاص خودشان را دارند. این شرایط معمولا بی خطر است اما در برخی از شرایط نادر می تواند نشانه مشکل حادتری باشد.

 

علل سفید شدن زبان

شایع ترین علت سفید شدن زبان، بهداشت شخصی ضعیف دهان و دندان است. برآمدگی های کوچک بر روی زبان در این شرایط متورم می شوند و در نهایت ملتهب می گردند. مشکلاتی که به سفیدی زبان منجر می شوند عبارتند از:

* خشکی دهان
* مسواک نزدن دندان ها به طور منظم
* تمیز نکردن زبان
* کمبود آب بدن
* تحریک لبه های داخل دهان
* مصرف منظم الکل
* سیگار کشیدن

لیکن پلان:

لیکن پلان شرایط التهابی است که می تواند بر روی دهان اثر بگذارد و تکه های سفید و ضخیمی بر روی زبان ایجاد کند.

لوکوپلاکی:

این شرایط باعث ایجاد تکه های سفید ضخیم بر روی زبان و دهان می شود.

سیفلیس:

سیفلیس یکی از بیماری هایی است که از طریق روابط جنسی منتقل می شود و می تواند نشانه هایی را در دهان ایجاد کند. اگر این شرایط درمان نشده رها شود می تواند باعث ایجاد تکه های پوستی سفید بر روی زبان گردد.

سایر شرایط:

برخی از اوقات شرایط حادتری ممکن است به سفیدی زبان منجر شود. سرطان زبان یا دهان نیز چنین شرایطی را ایجاد می کند هر چند این موضوع نادر است. اختلالات التهابی مزمن نیز می تواند بر روی زبان اثر بگذارد.

 

درمان خانگی برای سفیدی زبان

پروبیوتیک:

پروبیوتیک ها روش دیگری هستند که می توانند بر نشانه های موجود اثر بگذارند. این ها جزو باکتری های خوب محسوب می شوند. مطالعات بسیاری مزایای پروبیوتیک برای سلامت انسان را تایید کرده اند اما در این میان مزایای پروبیوتیک ها برای سلامت دهان و زبان قابل ملاحظه است.

اسکراب با جوش شیرین:

اضافه کردن جوش شیرین به مسواک و اسکراب زبان، دهان و لثه ها با آن می تواند باکتری هایی که باعث سفیدی زبان شده است را از بین ببرد.

سیر خام:

خوردن سیر خام نیز می تواند با عفونت های موجود مبارزه کند.

 

پیشگیری از سفیدی زبان

با اینکه همیشه نمی توان از بروز چنین شرایطی پیشگیری کرد اما با داشتن بهداشت دهانی خوب می توان شرایط موجود را کنترل نمود. این کار در برگیرنده مسواک زدن منظم دندان ها و استفاده از نخ دندان است. انتخاب سبک زندگی سالم نیز می تواند از بروز سفیدی زبان پیشگیری کند. مصرف نکردن تنباکو و محصولات الکلی بسیار مفید خواهد بود. هر 6 ماه یکبار به سراغ دندانپزشک بروید تا بتوانید مشکلات احتمالی را شناسایی و درمان کنید.

ماده غذایی که باعث سم زدایی از بدن می شود

salamatirani بازدید : 3 سه شنبه 08 اسفند 1396 زمان : 8:56 نظرات ()

 

10 ماده غذایی که باعث سم زدایی از بدن می شود

 

1. میوه ها:
میوه ها سرشار از محتوای مایع هستند و همین امر به بدن کمک می کند از شر سموم خلاص شود. هضم میوه ها بسیار اسان است و سرشار از آنتی اکسیدان ها، مواد مغذی، فیبرها و ویتامین های مهم می باشند.

 

2. غذاهای سبز:
یخچال خود را با جلبک دریایی سبز،جو، گندم؛ کلم؛ اسفناج؛شابانک و سایر سبزیجات ارگانیک سبز پر کنید. این سبزیجات می توانند باعث سم زدایی از سیستم گوارش شما شوند. کلروفیل موجود در این مواد به بدن کمک می کند از شر سموم محیطی خطرناک که از فلزات سمی، حشره کش ها، آفت کش ها، محصولات پاک کننده و سایر موارد حاصل شده اند؛ خلاص شود. همچنین این سبزیجات به کبد کمک می کنند فرآیند سم زدایی را به درستی انجام دهد.

 

3. لیمو، پرتقال و لیموترش:
مرکبات به بدن کمک می کنند سموم اضافی را دفع کند و به سیستم گوارش کمک می کنند فرایندهای آنزیمی را به خوبی انجام دهد. آب لیمو از کبد و کلیه ها در فرایندهای پاکسازی بدن حمایت می کند. برای افزایش سم زدایی، هر صبح خود را با یک لیوان از آب لیموی گرم آغاز کنید.

 

4. سیر:
سیر یکی از بهترین مواد غذایی سم زدا در جهان است. این ماده باعث می شود کبد آنزیم های سم زدا را که سموم باقی مانده از سیستم گوارش را فیلتر می کنند، تولید کند. توصیه می شود برش های سیر یا سیر پخته شده را به مواد غذایی خود اضافه کنید تا به بدن کمک کنید فرایند سم زدایی را به راحتی انجام دهد.

 

5. کلم بروکلی:
کلم بروکلی سرشار از آنتی اکسیدان هاست و می تواند آنزیم های سم زدا در سطح سلولی را تحریک کند. جوانه های این گیاه نسبت به گیاه رشد یافته آن، بسیار موثرتر عمل می کند.

 

6. چای سبز:
چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان هاست و سموم را از طریق محتوای مایع خود پاک می کند. این چای در برگیرنده انواع خاصی از آنتی اکسیدان هاست که به آن کاتچین نیز می گویند. این آنتی اکسیدان عملکرد کبد را افزایش می دهد.

 

7.ماش:
ماش توسط پزشکان آیوردایی برای هزاران سال است که مورد استفاده قرار می گیرد.

 

8. سبزیجات خام:
پیاز، هویج، کنگر فرنگی، مارچوبه، بروکلی، کلم، کلم پیچ، کلم بروکسل، گل کلم، سیر، چغندر، زردچوبه، ارگانو می توانند پایه و اساس یک رژیم غذایی سالم را تشکیل دهند. ترکیب این مواد غذایی به کبد کمک می کند مواد شیمیایی سمی را دفع نماید.

 

9. دانه ها و آجیل ها:
دانه ها و آجیل ها هضم راحتی دارند. دانه کتان، دانه کدوتنبل، بادام، گردو، دانه کنجد، دانه چیا و سایر موارد همگی گزینه های خوبی هستند. این مواد اگرچه سم زدای موثری هستند اما بهتر است از کره آجیل ها که شکر اضافی به آن وارد شده است خودداری کنید.

 

10. روغن امگا 3:
از روغن دانه کتان، روغن زیتون، روغن آووکادو برای کمک به سم زدایی و نیز روان کردن دیواره روده استفاده کنید.

تعداد صفحات : 114

تبلیغات
Rozblog.com رز بلاگ - متفاوت ترين سرويس سایت ساز
اطلاعات کاربری
نام کاربری :
رمز عبور :
  • فراموشی رمز عبور؟
  • آرشیو
    آمار سایت
  • کل مطالب : 228
  • کل نظرات : 0
  • افراد آنلاین : 1
  • تعداد اعضا : 0
  • آی پی امروز : 1
  • آی پی دیروز : 0
  • بازدید امروز : 1
  • باردید دیروز : 0
  • گوگل امروز : 0
  • گوگل دیروز : 0
  • بازدید هفته : 5
  • بازدید ماه : 32
  • بازدید سال : 727
  • بازدید کلی : 1,952